Почему ЛО вегетарианство
Ем, значит живу, а нормально ем — значит живу нормально.
Вы задумывались когда-нибудь, почему лакто-ово-вегетарианство(ЛО-вегетарианство) отличается от других видов вегетарианства?
Если нет, то вы явно не из тех, кто считает себя специалистом мира растительного питания. Но не волнуйтесь, я сейчас посвящу вас в тайны этого занимательного образа жизни.
Если быть совсем кратким, то ЛО-вегетарианцы — это те, кто живёт по принципу:
«Мы не едим то, что самостоятельно шевелится!».
И соответственно не употребляют мясо, рыбу и морепродукты.
Но при этом не отказываются от яиц и молочных продуктов, в простонаречии «молочки». Яйца употребляют, как правило, промышленные, не оплодотворённые.
В отличие от строгих веганов, которые отказываются от всего, что касается животного происхождения. У нас же есть целый набор вкусных и полезных продуктов на выбор.
Чем же ЛО-вегетарианство реальнее?
Больше источников белка. Яйца и молочная продукция — отличный источник полноценного растительного белка, который необходим нашему организму. Веганам гораздо сложнее восполнять этот дефицит.
Разнообразие вкусов. Сыры, йогурты, творог — это целый мир новых вкусовых ощущений. Они недоступны нашим веганским собратьям. Представьте, как вы наслаждаетесь ароматным домашним сыром с любимыми овощами!
ЛО — вегетарианцам проще жить и вести здоровый образ жизни.
ЛО — вегетарианцам вполне по силам не только ЛФК, Цигун, Тайцзы и т.п., но и тяжёлая работа после которой ноги и руки не дрожат. А это очень важно в нашем нестабильном бытии. Ибо не знаем, что нас ждёт завтра.
Наше меню настолько универсально, что с ним можно как худеть, так и нормализовать вес. Выбор продуктов с тем и или иными килокалориями достаточно велик.
Даже родители, которые практикуют общесемейное вегетарианство в семье, вполне могут обеспечить необходимыми веществами молодые, растущие организмы. Конечно на всю семью легче готовить что-то одно, Но это уже выбор семьи.
Ну и в завершение, хочу заметить, что мы, лакто-ово-вегетарианцы, гораздо лояльнее относимся к нашим вегетарианским и веганским друзьям.
Мы никого не осуждаем и всегда готовы поделиться вкусными рецептами.
Вот попалось такое видео.
